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Le yoga

Le Yoga, « plus grand cadeau de l’Inde au monde », est une discipline millénaire issue de la tradition indienne. Il a été codifié dans une œuvre de référence de la philosophie spirituelle du Yoga, les Yoga Sūtra rédigés par Patañjali entre le IIe siècle avant notre ère et le Ve siècle de notre ère.

Le Yoga se propose de permettre à chacun d’harmoniser son corps et son esprit afin de trouver, ou retrouver, un état d’unité et de bien-être en pleine conscience. Il vise à développer une meilleure connaissance de soi, une meilleure capacité de concentration, d’imagination et d’autodiscipline, afin d’être plus à l’écoute de soi-même et plus attentif aux autres.

La pratique du Yoga est ouverte à tous, quelles que soient ses capacités physiques, dans le respect fondamental de son corps et de ses possibilités du moment. Celle-ci passe notamment par le travail de postures, de techniques respiratoires, d’exercices de relaxation et de méditation.

« Prends soin de ton corps pour que ton âme ait envie d’y habiter »

L'association

Yogattitude Versailles est une association type loi 1901 fondée en 2014. Portée par la forte mobilisation de ses adhérents, l’Association propose de nombreux cours collectifs et bénéficie d’un réel ancrage territorial dans plusieurs quartiers de Versailles.

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Monique

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